Смузі "манговий бадьорість" (рецепт)

Дата: 7 вересня 2016 |
Автор: Александр|
Смузі

 Якщо ви скучили за літом і любите свіжі фрукти - це рецепт для вас! Аромат мангового смузі не передати словами. Готується не складно, з перерахованого нижче кількості фруктів виходить чотири повних склянки смузі. Він досить густий, надзвичайно ароматний і ситний. Головний інгредієнт тут звичайно ж манго, саме цей плід привносить родзинку екзотики в смаку.

Плід манго можна купити в будь-якому супермаркеті і з власного досвіду хочу дати пораду, як його правильно вибирати. Візьміть плід манго в руки і понюхайте, якщо ні чим не пахне - беріть інший плід. Якщо запах схожий на огірковий - не купуйте, беріть інший плід. Стиглий манго повинен чудово пахнути!
 

Приготування рецепту Смузі "манговий бадьорість":

 
1) Апельсини треба помити, на дві частини кожен розрізати і за допомогою соковижималки (цитрусової) віджати весь сік.
2) З банана слід зняти шкірку, нарізати м'якоть кубиками і відправити всі шматочки в ємність блендера до апельсинового соку.
3) Тепер манго: його потрібно промити, тонко зняти шкірку, очищаючи, як картоплю. З очищеного плода методично відрізаємо шматочки і так до самої кісточки. Вона у манго плоска і не дуже велика. Відправляємо всі шматочки в ємність комбайна до соку і банану.
4) Тепер до всіх наявних інгредієнтів потрібно додати одну склянку натурального йогурту. У мене це домашній йогурт, приготований з молока і закваски.
5) Тепер залишилося додати столову ложку меду. Якщо любите солодке - додавайте дві столові ложки.
6) На великій швидкості близько хвилини подрібнюємо всі фрукти в комбайні, або в блендері. Маса повинна бути однорідною, насичено жовтого кольору.
7) Розливаємо смузі "манговий бадьорість" по келихах і відразу ж подаємо до столу.
 

Інгредієнти для рецепта Смузі "манговий бадьорість":

 
манго 1 шт,
банан 2 шт,
апельсина 2 шт,
йогурт натуральний (без наповнювачів)1 стакан,
меду 1 ст. ложка.
Інградієнти в описі
Переглядiв: 2336 |
(1 голосов) |
Рейтинг: +1
Коментарiв: 0

Немає коментарів. Ваш буде першим!