Волоський горіх

Кнопка отправить на печать
25 серпня 2016 - Юля
Волоський горіх

  Волоський горіх - цар всіх горіхів

Всі ми знаємо, що горіхи надзвичайно важливі «компоненти» в щоденному раціоні людини. Вживання горіхів дозволить вам уникнути низки хвороб, і зберегти свою красу і довголіття. Фахівці кажуть, що особливу цінність представляє волоський горіх.

 

 Дослідники з Університету Пенсільванії віддали «лаври першості» саме цього різновиду горіхів. Вони провели детальне дослідження про користь їстівного продукту. При цьому дослідники «задіяли» в своєму експерименті дев'ять різновидів.

Волоський горіх, як з'ясувалося, має в своєму складі найбільшу кількість вітамінів, а також мінералів і антиоксидантів. Особливу його цінність також представляють мононасичених жири та клітковина.

Вам достатньо з'їдати близько 9-ти горіхів протягом доби, і ви будете забезпечені денною нормою антиоксидантів і білків. До того ж, волоські горіхи мають в своєму складі менше калорій, ніж інші горішки.

Вчені також зазначили, що волоський горіх володіє певним недоліком - змістом глютену. Але враховуючи величезну кількість переваг цього горіха, можна сказати, що це - єдиний його недолік.

Рейтинг: 0 Голосів: 0 2980 переглядів
Коментарiв: 0

Немає коментарів. Ваш буде першим!

Відео