Продукти, які допомагають профілактиці раку

Дата: 9 листопада 2016 |
Автор: Светлана|
Продукти, які допомагають профілактиці раку смачний рецепт
Як заявляють фахівці - найкращими ліками для будь-якої хвороби є її профілактика.При цьому, деякі навіть стверджують, правильне і корисне харчування здатне боротися навіть з що з'явилися на рак. Крім того, є думка, що приблизно половину випадків захворювання раком можна було б запобігти, у разі зміни способу життя, особливо це стосується дієти. Вченими були проведені генетичні дослідження, які довели, що антиоксиданти дозволяють ефективно лікувати і запобігати раку. Таким чином, включення продуктів, багатих антиоксидантами, є кращим засобом профілактики даного захворювання.

Також дослідники з'ясували, які продукти найбільш ефективно допомагають запобігти раку.

1. Шоколад


Користь шоколаду вже давно доведена різними фахівцями. Правда, корисно використовувати в їжу тільки темний шоколад. Какао боби особливо багаті на антиоксиданти, які нейтралізують вільні радикали. Щоб отримати позитивний ефект від вживання шоколаду потрібно з'їдати в день трохи гіркого шоколаду або шоколаду домашнього приготування. Щоб приготувати домашній шоколад необхідно взяти один склянка топленого масла, чверть склянки меду або кленового сиропу, півсклянки гіркого какао порошку і півсклянки горіхового масла або борошна. Всі інгредієнти слід перемішати, перелити суміш у контейнер і помістити на ніч в холодильник.

2. Ягоди


Ягоди є не менш популярним засобом у боротьбі проти раку. Звичайно, всі ягоди містять антиоксиданти, а також вітаміни і клітковину, однак деякі з них просто рекордсмени вп їх кількості. Наприклад, гімалайські ягоди годжі або ягоди асаї, які містять 25 тисяч і 18 тисяч одиниць на сто грамів відповідно. Але взагалі не так важливо, який вид ягід вживати, так як вони є сильними засобів у профілактиці раку. Ягоди можна вживати в їжу цілий рік, засушуючи або заморожуючи їх для тривалого зберігання.

3. Зелений чай


Зелений чай можна назвати унікальним напоєм, свого роду напоєм довголіття. Згідно з численними дослідженнями, він здатний не тільки запобігати, але також ще і повертати назад процеси ракових утворень. Японські вчені провели експеримент, в якому брали участь більше сорока тисяч людей, і з'ясували, то при вживанні всього п'яти чашок зеленого чаю в день ризик виникнення раку крові знижується на 42 відсотки, раку лімфи на 48 відсотків. Крім цього, зелений чай здатний запобігати розвитку серцевих захворювань, нормалізує вагу, що дозволяє контролювати рівень холестерину і багато іншого.

4. Куркума


Не дарма ця спеція останнім часом привернула до себе пильну увагу з боку фахівців. Учені досліджували її для вивчення детоксикаційних властивостей, а також можливість використання для профілактики нейродегенеративних захворювань і як можливий засіб у боротьбі з онкологічними захворюваннями. У результаті з'ясувалося, що використання куркуми в їжу знижує розмір пухлини на 81 відсоток, крім того, навіть перешкоджає росту раку. Вживати куркуму можна просто заваривши з нею чай або ж додавши в будь-яке блюдо з яєць або сочевиці. Також для зменшення кількості виділяються в процесі смаження м'яса канцерогенів, можна розбризкати куркуму.

5. Фісташки


Ці горіхи не тільки здатні запобігти розвитку цукрового діабету, серцевих хвороб, захистити організм від дії вільних радикалів і навіть борються з раковими захворюваннями.
Були проведені експерименти, в результаті яких з'ясувалося, що при вживанні в їжу всього 50 грамів фісташок в день протягом чотирьох тижнів значно збільшує рівень гамма-токоферолу в організмі. Дана речовина є різновидом вітаміну Е і забезпечує захист організму проти раку.

6. Часник


Цей продукт містить сірководневу кислоту, яка, як з'ясували вчені, здатна блокувати пошкодження серцевого м'яза, викликані інфарктом. Також експерти впевнені, що часник може допомогу в профілактиці раку, особливо раку простати, молочної залози і кишечника. Додаючи часник в їжу, в якості приправи в багато страви можна отримати величезну користь для себе і запобігти розвитку багатьох захворювань.

Не чекайте - увімкніть продукти, які допомагають боротися з раком в свою щоденну дієту вже сьогодні.
Інградієнти в описі
Переглядiв: 1159 |
(1 голосов) |
Рейтинг: +1
Коментарiв: 0

Немає коментарів. Ваш буде першим!

Відео